Find de bedste krykker til dig

At skulle gå med krykker i en længere periode er en udfordring for de fleste. Det er ikke kun en omvæltning i hverdagen, men det kan også medføre fysiske gener som smerter i hænder, håndled, albuer og skuldre. Mange får udleveret en standardmodel på hospitalet, som desværre ikke altid er designet til langvarig komfort. Den gode nyhed er, at der findes bedre alternativer og hjælpemidler, der kan gøre en markant forskel for din komfort og velvære i genoptræningsperioden. I denne artikel guider vi dig igennem valget af de rigtige krykker og præsenterer løsninger, der kan forebygge og lindre de mest almindelige gener.

Vigtigheden af at vælge de rigtige krykker

Når du går med krykker, flyttes en betydelig del af din kropsvægt over på din overkrop. Dine arme og skuldre er ikke bygget til at bære denne belastning over længere tid, hvilket hurtigt kan føre til overbelastning, vabler og smerter. Derfor er valget af krykker ikke en ligegyldig beslutning. En krykke er ikke bare en krykke; der findes specialiserede modeller designet med fokus på ergonomiske løsninger og trykaflastning.

Ossenberg krykker med anatomisk softgreb

En af de mest populære opgraderinger fra standardkrykker er modeller med et anatomisk formet håndtag. Ossenberg krykkerne er et glimrende eksempel på dette. Håndtaget er designet til at passe til håndens naturlige form. Det er bredere på indersiden, hvilket giver en komfortabel og stabil støtteflade for din tommelfingerballe. Denne simple, men effektive, designændring fordeler trykket over et større område af hånden. Resultatet er en markant aflastning, som mindsker risikoen for vabler, hård hud og smerter i håndfladen markant, især ved langvarig brug.

Opticomfort krykker med polstring

For dem, der søger maksimal komfort, er Opticomfort krykkerne en oplagt løsning. Disse krykker tager komforten et skridt videre ved at integrere polstrede zoner både på håndtaget og i armmanchetten. De bløde puder fungerer som støddæmpere, der effektivt forhindrer de spidsbelastninger, som ellers kan forårsage smerte. Ved at fordele trykket jævnt, både i hånden og på underarmen, sikrer de en mere behagelig oplevelse. En yderligere fordel ved disse krykker er, at polstringen og den specialdesignede, lydløse dupsko kan udskiftes efter behov, hvilket forlænger krykkernes levetid.

Børnekrykker “Tiki Color”

Børn har andre behov end voksne, også når det kommer til krykker. For at en krykke skal yde den korrekte støtte, skal armmanchetten sidde det rigtige sted på underarmen. På standardkrykker er denne afstand fast, men på børnekrykker som “Tiki Color” kan den justeres. Udover at kunne justere den samlede højde på krykken, kan afstanden mellem håndtag og armmanchet indstilles i tre forskellige niveauer. Dette sikrer en perfekt pasform til børn i vækst og garanterer optimal støtte og sikkerhed.

Tabel: Sammenligning af krykketyper

En guide til korrekt indstilling af dine krykker

Selv de bedste krykker yder ikke optimal støtte, hvis de ikke er indstillet korrekt. En forkert højde kan føre til dårlig kropsholdning og øget belastning på skuldre og ryg. Følg disse simple trin for en korrekt indstilling:

1. Find håndtagets højde: Stil dig oprejst med dine normale sko på. Lad armene hænge afslappet ned langs siden. Håndtaget på krykken skal være i niveau med folden ved dit håndled.
2. Juster skaftet: De fleste krykker har en låsemekanisme med en fjederknap på den nederste del af skaftet. Tryk knappen ind og skub røret op eller ned, indtil håndtaget har den rette højde. Sørg for, at låseknappen klikker helt på plads i et af hullerne.
3. Placer armmanchetten: Afstanden fra håndtaget til armmanchetten er typisk fast på voksenkrykker. Manchetten skal sidde et par centimeter under din albue, når du har armen strakt. Dette giver støtte uden at låse albuen. På justerbare børnekrykker kan denne afstand tilpasses for optimal pasform.

Hjælpemidler til lindring af smerter

Hvis du allerede oplever smerter, eller hvis du skal bruge krykker i mange uger, kan specifikke hjælpemidler være en uvurderlig hjælp til trykaflastning og stabilisering.

Ved håndledssmerter

Håndleddet er særligt udsat, da det bærer en stor del af vægten i en uvant vinkel. Her kan en støttebandage gøre en stor forskel.

• Bort Generation Håndledsbandage: Denne ortose er unikt designet til at kunne bruges sammen med krykker. Den har en speciel udformning ved håndfladen og en ekstra indvendig pude, der sikrer maksimal komfort. Den er nem at tage på med én hånd takket være et smart gaffellukkesystem. To integrerede skinner giver en mærkbar stabilisering og aflastning af håndleddet.
• ManuTrain Håndledsbandage: Denne bandage er udstyret med to aflastende puder (pelotter), som masserer området og lindrer smerter. Et cirkulært bånd giver let stabilisering. Hvis du bruger ManuTrain sammen med krykker, anbefales det at fjerne den indvendige skinne i håndfladen for at give plads til krykkens håndtag.

Ved trykgener ved albuen

Armmanchetten kan trykke på underarmen og skabe smertefulde trykpunkter. For at aflaste dette område findes der effektive løsninger.

• Bort Dekubitusschutz: Selvom denne bandage oprindeligt er udviklet til at forebygge liggesår, er den yderst velegnet til at aflaste trykket fra krykker. Den løst strikkede bandage har en stor, integreret silikonepude, der fordeler trykket fra armmanchetten jævnt og reducerer smerter.
• PediSoft TexLine Beskyttelsespude: Dette er et alternativ, hvor en 4,5 mm tyk silikonepude klæbes direkte på huden under armmanchetten for at absorbere trykket.

Ved skuldersmerter

Skulderen er et komplekst og bevægeligt led, som belastes kraftigt, når man går med krykker. En skulderbandage kan yde aktiv støtte.

• OmoTrain S Skulderbandage: Denne bandage er lavet af et aktivt kompressionsstrik, der stimulerer musklerne. På indersiden er der en massagepelotte, som øger blodcirkulationen, hjælper med at lindre smerter og fremmer helingsprocessen i det overbelastede væv.

Ofte Stillede Spørgsmål (OSS)

Hvor længe skal jeg bruge krykker?

Dette afhænger fuldstændigt af din skade og din læges eller fysioterapeuts anbefaling. Det er afgørende at følge deres anvisninger nøje for at sikre en korrekt og sikker heling. Forsøg aldrig at undvære krykkerne før tid.

Kan jeg nøjes med at bruge én krykke?

I nogle tilfælde, f.eks. ved mindre balanceproblemer, kan man bruge en enkelt krykke. Den skal altid bruges i den modsatte side af det skadede ben. Hvis du har fået besked på ikke at støtte på benet (non-weight bearing), er det dog essentielt at bruge to krykker for at sikre korrekt aflastning og stabilitet.

Hvad gør jeg, hvis jeg får vabler i hænderne?

Vabler er et tegn på for højt tryk og friktion. Først og fremmest, tjek om dine krykker er indstillet korrekt. Overvej derefter at skifte til krykker med ergonomiske eller polstrede håndtag. Du kan også købe separate polstrede overtræk til håndtagene. Hold eventuelle vabler rene og dækkede for at undgå infektion.

At komme sig efter en skade er en proces, der kræver tålmodighed. Ved at investere i det rigtige udstyr kan du gøre denne periode betydeligt mere tålelig og undgå at pådrage dig unødvendige overbelastningsskader. En komfortabel krykke og de rette hjælpemidler er ikke en luksus, men en fornuftig investering i din egen velvære og helingsproces.